太るサプリメントランキングを紹介します
太るサプリメントをランキング形式で紹介します。
太れないのには理由があります。
その原因を取り除くことで、太ることができるようになります。
太れない原因とは
- 胃腸が弱い
- 食事量が足りない
- 栄養の消化吸収率が悪い
- 栄養が足りない
これらに当てはまるでしょう。
太れない人に特に多いのが【胃腸が弱く、消化吸収率が悪い】ということです
うまく栄養が吸収できないので、太ることができないのです。
胃腸の調子が悪いと、食べたものを消化しきれずに便として体外に排出されてしまいます。
太りたい人は、胃腸の調子を整え、消化吸収率を高めることが必要になります。
太るためのサプリメントをランキングで紹介
太るために必要な栄養を摂れるサプリメントをランキングで紹介します。
1位 ファティーボ
「太りたい」そんな悩みを解決してくれるのがファティーボです。
痩せていることで、不健康、暗い、貧相だと思われて悩んでいるあなた。
美容や健康の為にも太りたいと思っている方は少なくありません。
ジャンクフードを食べたり、プロテインを飲んだり、筋トレしても結果が出なかった人にぜひ飲んでもらいたいサプリメントがファティーボです。
今なら全額返金保証付きなのでリスクなく始めることができますよ。
| 単品購入 | ￥7,000円（税抜） |
|---|---|
| 定期購入 | 9ヶ月コース：￥3,500円（税抜） 6ヶ月コース：￥4,900円（税抜） 3ヶ月コース：￥6,300円（税抜） |
| 送料 | 単品：500円 / 定期：無料 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証 |
| 定期購入の解約時期 | コースによって継続期間が決まっています |
| 容量 | 1ヶ月分 |
2位 プランプ
女性らしくふっくらした体型になりたいという人に人気のプランプ。
7種類の酵素とハーブが配合しており女性らしい曲線美になることをサポートしてくれます。
定期コースで購入することで初回半額で購入できるのもオススメできる点です。
〇〇回の継続が必要ということもなく、いつでも辞めることができるので気軽に試してみてくださいね。
| 単品購入 | ￥5,980円（税抜） |
|---|---|
| 定期購入 | 初回：￥2,980円（税抜） / 2回目以降：3,980円 |
| 送料 | 単品：300円（税抜き） / 定期：無料 |
| 返金保証 | なし |
| 定期購入の解約時期 | 制限なし（いつでも解約可能） |
| 容量 | 1ヶ月分 |
3位 Pucche（プッチェ）
高GIで消化吸収率を高める効果のあるPucche（プッチェ）。
効率よく摂取カロリーを増やすことができ、太るためにおすすめのペースト状になっているサプリメントです。
サプリメントというよりもお菓子に近い感じで食べることができるので、体型に悩んでいる食が細くても食べやすく続けやすいのが特徴です。
コースを3種類から選ぶことができるので、自分に合ったコースで健康的に太ることをサポートしてくれます。
| 単品購入 | ￥8,890円（税抜） |
|---|---|
| 定期購入 | 定期初回：5,334円（税抜） 2回目以降、下記参照12ヶ月コース：￥4,445円（税抜） 6ヶ月コース：￥4,890円（税抜） 4ヶ月コース：￥5,334円（税抜） |
| 送料 | 単品：600円 / 定期：無料 |
| 返金保証 | 180日間全額返金保証 |
| 定期購入の解約時期 | コースによって継続期間が決まっています |
| 容量 | 1ヶ月分 |
6位 ウエイトナチュラ
消化吸収を高める「漢方・酵素」をはじめ、10種類のマルチビタミンを配合。
消化吸収率を高めながら、栄養補給もできる一石二鳥のサプリメントです。
| 単品購入 | ￥3,980円（税抜）⇒ 期間限定2,980円 |
|---|---|
| 定期購入 | 2個セット：7,960円（税抜） ⇒ 期間限定4,980円 |
| 送料 | 単品：648円 / 定期：無料 |
| 返金保証 | なし |
| 定期購入の解約時期 | 3回の継続が必要（4回目以降、解約可能） |
| 容量 | 1ヶ月分 |
ときどきお世話になる薬局にはベテランの太るがいつ行ってもいるんですけど、太るが忙しい日でもにこやかで、店の別の身体に慕われていて、身体の切り盛りが上手なんですよね。サプリメントにプリントした内容を事務的に伝えるだけの太るが普通だと思っていたんですけど、薬の強さやセサミンの服用を忘れた際の服用方法といった具体的な食事を本人や親御さんに教えてくれるのは良いですね。男性の規模こそ小さいですが、ホルモンと話しているような安心感があって良いのです。
太るにはサプリメントがオススメ
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太るために胃腸を強くしよう
健康的に太るためには栄養を摂る必要があります。
まず大事なことは胃腸を強くして食べたものをしっかりと栄養として摂取できる身体をつくらなければいけません。
胃腸を強くする方法
- よく噛んで食べる（唾液の分泌を促す）
- 白湯を飲む
- 胃腸を冷やさない
- 睡眠をしっかりとる
- ストレスを減らす
- サプリで吸収力を高める
これらの方法で胃腸を強くすることができます。
特に、胃腸を冷やさないということとよく噛んで食べるということは日頃から意識することで簡単に出来ると思います。
まずは毎日の習慣を見直すことから始めましょう。
太るために必要な栄養素とは？
太るために摂りたい栄養素を紹介します。
胃腸の調子を整え、消化吸収率を高めるためには以下の栄養素を摂取することが重要になります。
これらは太るためのサプリメントに配合されていることが多いので、よく確認しましょう。
- 消化酵素
- 亜鉛
- 酵母
各栄養素について簡単に解説していきます。
消化酵素とは
消化酵素とは、その名前の通り消化に使われる酵素の事です。
食べたものの消化を手伝い、栄養として吸収させることを助けてくれる栄養素です。
消化酵素を意識的に摂取することで、消化吸収が促進されるので胃腸の調子を整えることにつながります。
太るために摂取するサプリメントには質の高い消化酵素が入っているものを選びましょう。
亜鉛とは
亜鉛は人間にとって必要不可欠なミネラルの1つです。
亜鉛が不足することで消化吸収率が低下するだけではなく、様々な機能のが低下してしまいます。
しっかりと栄養を摂取するためにも亜鉛は欠かせない栄養素です。
酵母とは
酵母とは、健康的に太るために必要な栄養素です。
酵母不足のまま太ろうとすると、ムダな脂肪がついてしまうだけで見た目も悪くなってしまいます。
健康的にきれいに太るためにもサプリメントには良い酵母が入っているものを選びましょう。
太るためにオススメな食事
太るためにはサプリメントを飲むだけでは時間がかかります。
効率よく太るためにはしっかりと食事も食べなければいけません。
太るための食事とはエネルギー源になる糖分と身体をつくっていくためのタンパク質です。
糖分
糖分はエネルギーとして消費されますが、消費しきれなかった分が皮下脂肪として蓄えられます。
糖分が含まれている食事といえば、米、パン、麺類などの炭水化物です。
特にお米は糖分もタンパク質も含まれているので、太りたいのであれば積極的に食べるようにしましょう。
タンパク質
タンパク質は骨や筋肉など人間の身体をつくっていくために必要な栄養素です。
健康的に魅力的に太るためにもタンパク質を摂る必要があります。
タンパク質が多く含まれる食事は肉、魚、卵、豆類、乳製品などがあります。
きちんと食事をとることが太るためには必要不可欠です。
太るためのサプリメントで消化吸収率を高め、食欲を促進させることで食べることが苦手な方でも必ず食べれるようになるでしょう。
主食は炭水化物を食べよう
細身の方で多いのは、ご飯などの炭水化物はおなかが膨れてしまい食べれないという方が多いです。
おかずだけを食べて炭水化物を摂らないとなかなか太ることはできません。
少量でも良いでのご飯などを意識的に食べるようにしていきましょう。
身体が慣れてきたら少しずつ量を増やすのもポイントです。
太るサプリメントの選ぶポイントとは
太るサプリメントを選ぶ時に注目したいポイントがあります。
そのポイントとは
- 国産のサプリメントかどうか
- 無添加かどうか
- 栄養がしっかり入っているかどうか
これらが挙げられます。
各ポイントについて解説していきます。
国産かどうか
サプリメントを選ぶ時は国産のサプリメントを選びましょう。
海外のサプリメントは効果の高いものも多いですが、添加物が多かったり、日本人の身体には合わなかったりなどの副作用も考えられます。
健康的に太るためにサプリメントを摂取して身体を壊したら意味がないですよね。
国産のサプリメントを選ぶ中でも、GMP認定工場で製造しているかどうかも安心できるかどうか見極めるポイントになります。
無添加かどうか
添加物が入っていないかどうかもポイントです。
国産のサプリメントでも、特に安いサプリは添加物たっぷりで作られているものが多いです。
添加物を摂り過ぎると、胃腸に負担かけるだけでなく、身体にとっても良くないです。
健康的に太るためにも無添加のサプリメントを選ぶようにしましょう。
栄養がしっかり入っているかどうか
上記で紹介した「消化酵素」「亜鉛」「酵母」がバランスよく入っているサプリメントを選ぶのが良いです。
どれかに特化していても必要な栄養素が足りなくてもいけません。
胃腸を改善して太るためにもしっかりと吟味してサプリメントを選びましょう。
太るサプリメントの効果的な摂り方
サプリメントはいつ飲んでも効果が同じというわけではありません。
サプリメントの種類によっても効果的な摂り方は変わってきますが、早く太るためにも効果的な摂り方を紹介します。
酵素系のサプリメントは食前に
多くの太るためのサプリメントには消化酵素や腸内細菌を活性化させる酵素が入っています。
これらの酵素タイプのサプリメントは食前に飲むことでより効果を発揮します。
食事の15分～30分前を目安に摂るのがオススメです。
食前に摂取することで食事の消化吸収率を高め、栄養をしっかりと身体に取り入れることができます。
ドリンク系は食事中が食後
ドリンクタイプのサプリメントの場合は食事中に一緒に飲むか、食後に飲むのがオススメです。
食前に飲んでしまうと、お腹が膨れてしまい食事が食べれないなんてことにもなりかねません。
食事の量が減ってしまうと、太るためにはマイナスになってしまうので気を付けましょう。
逆に、食前に飲んでも食べることができるくらいになってきたら食前に飲むのもオススメです。
大前提は毎日続けること
サプリメントは毎日飲み続けること。これが一番大事です。
もちろん、体調が悪いときに無理をして飲むことはオススメしませんが、基本的には毎日続けるのが一番理想です。
太るためには体質を少しずつ変えていかなければいけません。
そのためには時間がかかります。
飲むのを忘れたりしない為にも、「今日は〇〇時に飲んだ」などのメモをする習慣をつけるのがいいでしょう。
実際に太るサプリメントを摂り始めてから、太りはじめたと感じるまでに多くの方は1月半～3ヶ月はかかっています。
その間にあきらめてしまえば何も変わりません。少しずつでいいので続けてみましょう。
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太るサプリメントにあるよくある質問
何かしないといけないことはある？
飲むことで太りやすい身体にするサポートをしてくれます。
胃腸を元気にして、しっかりと栄養を摂ることで健康的な体型になるサポートをします。
しっかりと消化酵素や亜鉛が配合されているサプリメントを選びましょうね
しっかりと食べること、胃腸を冷やさないことなどが挙げられます。
筋トレをして筋肉をつけるのも効果的ですよ
ですが、1ヶ月で2キロ太った方や2ヶ月で3キロ太った方もいらっしゃいます。